いよいよ冬シーズンが到来し、稽古内容もトレーニングを中心に行われる時期に突入しました。

これまでは、ほぼ生徒たちの自主性に任せる内容でトレーニングを行っていましたが、今年から頼もしい専属トレーナーが着任しました

そのトレーナーは、1年生・川井進永のお兄さんであるミズキさんで、トレーナーのお話をしたところ快諾したいただいたことで実現しました。





陸上トレーニング(ランニングやダッシュ等)の後、的確な指示のもと筋トレがスタートしました。


















二つのグループに分かれて、それぞれがメニューをこなしていきました。

まさに「経験者に勝るものなし！」で、聞いている我々も沢山勉強になりました。






最後はみんなでマッスルポージング(一人だけ恥ずかしがってやってませんが・・・）

ミズキトレーナー、今後ともよろしくお願いいたします。